Besoin d'aide svp !
Posté: 08/03/2014 19h56
Bonjour, je m'appelle PL j'ai 15 ans et je fais de la muscu depuis bientot 7 mois. Pendant ces 7 mois j'ai beaucoup pris de muscle, je pese maintenant 65 kg pour 1,73m, mais j'aimerais ne plus "progresser"
En fait, j'aimerais conserver ce que j'ai acquis sans prendre plus de muscle. Actuellement mon entrainement se divise en 4 séances de 1H (+ 4h de boxe)
Faut il que je continue ainsi mais avec des séances plus courtes ? ou faire moins de séances ?
Help me please
En fait, j'aimerais conserver ce que j'ai acquis sans prendre plus de muscle. Actuellement mon entrainement se divise en 4 séances de 1H (+ 4h de boxe)
Faut il que je continue ainsi mais avec des séances plus courtes ? ou faire moins de séances ?
Help me please