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Bonjour à tous,

Alors voilà je m'appelle Corentin et je suis mis sérieusement à la musculation depuis maintenant 1 mois. J'ai un ami qui m'a établie un programme de musculation et je voulais savoir s'il me convient ?
Je mesure 1.77cm pour 84kg (19ans).

Merci.
Cordialement.

prend plutôt un pour débutant car la ce programme ( malheureusement modifié et du coup incomplet ) ne t'es pas destiné

D'accord avec ce que dis Nico ! prend un programme débutant ! celui la ne convient pas.

Et pas pitier bosses tes jambes ! c'est pas parce que les cuisses sont sous le jean qu'il ne faut pas les faire !

Tu as déjà vu un mec avec des grosses cuisses avoir le haut du corps peut développé ? Non par contre on voit souvent l'inverse... Je te laisse faire des recherches sur la raison de cela

Très bien ! Merci d'avoir répondu