Page 1 sur 1

Développement pectoraux

MessagePosté: 06/04/2014 14h19
par Bordeaux33
Bonjour
Je souhaite développer mes pectoraux. Je pratique chez moi et suis équipé d'altheres. Merci pour vos conseils d'experts !

Re: Développement pectoraux

MessagePosté: 06/04/2014 18h09
par arcare
C'est un pet bref comme explication, donc je pourrais te dire "tu prend des poids et tu pousses"

Au lieu de cela je vais te conseiller d'aller voir sur les sites les très bon programmes débutants qui sont mis à disposition, aussi je te conseillerais de travailler l'ensemble du corps si tu ne veux pas avoir de déséquilibre par la suite