Faiblesse biceps, Point fort triceps
Posté: 30/05/2014 15h23
Salut à tous,
Je viens vous faire part de mon problème concernant les biceps.
Je n'arrive pas , ou alors très faiblement à les faire travailler.
Dans mon programme je les travaille juste après mes pecs , avec du curl incliné et curl pupitre, mais je ne ressens rien... J'aimerais donc avoir votre aide pour avoir une bonne sensation sur les biceps pour bien les travailler et bien les ressentir!
En revanche, mes triceps travaillent quoi qu'il arrive , ils congestionnent vite , quel que soit l'exercice ( lors du travail des pecs et des epaules notamment ).
Comment faire pour avoir les mêmes sensations avec mes biceps qu'avec les triceps?
Si vous avez une idée pour m'aider n'hesitez pas !
PS : Je faisais de la musculation mais pour des raisons personnelles je n'ai repris que depuis un mois.
A l’époque déjà j'avais ce problème mais là cela se ressent beaucoup plus en ayant un niveau debutant...
Je viens vous faire part de mon problème concernant les biceps.
Je n'arrive pas , ou alors très faiblement à les faire travailler.
Dans mon programme je les travaille juste après mes pecs , avec du curl incliné et curl pupitre, mais je ne ressens rien... J'aimerais donc avoir votre aide pour avoir une bonne sensation sur les biceps pour bien les travailler et bien les ressentir!
En revanche, mes triceps travaillent quoi qu'il arrive , ils congestionnent vite , quel que soit l'exercice ( lors du travail des pecs et des epaules notamment ).
Comment faire pour avoir les mêmes sensations avec mes biceps qu'avec les triceps?
Si vous avez une idée pour m'aider n'hesitez pas !
PS : Je faisais de la musculation mais pour des raisons personnelles je n'ai repris que depuis un mois.
A l’époque déjà j'avais ce problème mais là cela se ressent beaucoup plus en ayant un niveau debutant...