Aide pour un débutant en musculation.
Posté: 26/06/2014 15h30
Salut les gars!
Je me présente,Guillaume,15ans,Belgique.
J'ai commencé la musculation il y a quelques semaines,je suis vraiment motivé! J'adore faire de la musculation avec de la musique,c'est vraiment le top! Je fais plus ou moins 55kilos. (J'aimerai notamment prendre de la massse)
J'aimerai savoir quel matériel acheter pour bien avancer et avoir quelques programmes.
Je dispose pour le moment d'une barre de tractions et d'un vélo d'intérieur. J'aimerai acheter des haltères mais quelques personnes m'ont dit qu'a mon âge ce n'était pas l'idéal pour ma croissance etc. Est-ce vrai? Car je pense que s'entraîner avec des haltères est vraiment mieux.
Les protéines en poudres sont-elles aussi adaptées pour mon âge?
Pouvez vous me répondre et me rediriger vers les programmes idéals pour moi sur ce forum? Merci beaucoup!
Je me présente,Guillaume,15ans,Belgique.
J'ai commencé la musculation il y a quelques semaines,je suis vraiment motivé! J'adore faire de la musculation avec de la musique,c'est vraiment le top! Je fais plus ou moins 55kilos. (J'aimerai notamment prendre de la massse)
J'aimerai savoir quel matériel acheter pour bien avancer et avoir quelques programmes.
Je dispose pour le moment d'une barre de tractions et d'un vélo d'intérieur. J'aimerai acheter des haltères mais quelques personnes m'ont dit qu'a mon âge ce n'était pas l'idéal pour ma croissance etc. Est-ce vrai? Car je pense que s'entraîner avec des haltères est vraiment mieux.
Les protéines en poudres sont-elles aussi adaptées pour mon âge?
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