Developper un Physique fitness et non de bodybuilder
Posté: 07/09/2014 00h58Bonjour a tous ,
Voilà j'ai fait du sans materiel pendant 10 mois maintenant et j'aimerai passer a la fonte mais je suis debutant et j'aimerai que vous me renseignez svp
En fait voila j'ai vu plein de personne être trop massif et trop large et j'aimerai savoir comment a tous pris éviter ca et ressembler plus a un physique de fitness quoi et non de bodybuilding quelle est la diète a suivre les entrainement les temps de repos etc.. Pensez vous que le cardio peut aider cela ? Porter des poid lour ou non ? etc etc
Ensuite vous pensez qu'un homme muscle massif peut Avoir si il veut une carrure d'un homme de fitness
Au début je pensez que seul les endo pouvais etre comme sa mais par le suite j'ai vu la vidéo de Rudy Coia et j'ai compris que les morphotypes n'existaient pas
C'est pour cela que j'ai peur de faire une PDM et de trop m'elargir
] Je ressemble a ca en ce moment ( pas de moquerie svp)
Voilà j'ai fait du sans materiel pendant 10 mois maintenant et j'aimerai passer a la fonte mais je suis debutant et j'aimerai que vous me renseignez svp
En fait voila j'ai vu plein de personne être trop massif et trop large et j'aimerai savoir comment a tous pris éviter ca et ressembler plus a un physique de fitness quoi et non de bodybuilding quelle est la diète a suivre les entrainement les temps de repos etc.. Pensez vous que le cardio peut aider cela ? Porter des poid lour ou non ? etc etc
Ensuite vous pensez qu'un homme muscle massif peut Avoir si il veut une carrure d'un homme de fitness
Au début je pensez que seul les endo pouvais etre comme sa mais par le suite j'ai vu la vidéo de Rudy Coia et j'ai compris que les morphotypes n'existaient pas
C'est pour cela que j'ai peur de faire une PDM et de trop m'elargir
] Je ressemble a ca en ce moment ( pas de moquerie svp)
