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LeKaiser a écrit:question diet , vous prenez qqchse au milieu de votre training ?

question déjà posé et déjà répondu.

je comprends tjr pas pourquoi les nouveaux ne se créent pas des logs trainig et photo, ça vous permettrait d’être suivi par les autres membres sans avoir a créer un nouveau topic a chaque question que vous vous posez !

C'est plus optimal pour toi parce que tu es capable de tenir ce rythme, ça ne convient pas forcément à tout le monde donc à voir

Pour ma part, je ne prends rien pendant mon training, à part de l'eau bien sûr

Oui c est pour cela que j ai dit " pour ma part"

je me suis mal exprimé , tu dis vrai kobi , j ai déja demandé , je me suis trompé , autant pour moi

que prenez vous comme collation ?

c est vrai que le training log est intéressant , mais moi j m en fous de tout ca , je ne veux pas être suivi , alors c est juste mon point de vue , peut etre cela serait mieux de le faire , néanmoins , pour l instant j ai pas envie

y a que les cons qui ne changent pas d avis , peut être dans un futur proche je le ferai ou peut être pas

de plus il me semble quand on fait un training log , c est qu on commence la muscu ?

ce qui n est pas mon cas

mais c est vrai ce training log pourrait s avérer utile , je ne dis pas le contraire , de plus je ne pense pas bombarder le forum de questions

LeKaiser a écrit:
de plus il me semble quand on fait un training log , c est qu on commence la muscu ?

ce qui n est pas mon cas

pas forcement non, j'ai créé le miens alors que j’étais pas un débutant et j'y ai quand même reçu pas mal de conseils.
pareil pour mon log photo, j'ai pu avoir des avis extérieur et donc revoir la vision que j'avais de moi-même.

LeKaiser a écrit: de plus je ne pense pas bombarder le forum de questions

ok... bah la prochaine fois que tu ouvres un topic pour poser une question je te forcerais a ouvrir tes logs

LeKaiser a écrit:
y a que les cons qui ne changent pas d avis

c'est tout a ton honneur de le reconnaitre, c'est pas le cas de tout le monde ici

LeKaiser a écrit:je me suis mal exprimé , tu dis vrai kobi , j ai déja demandé , je me suis trompé , autant pour moi

que prenez vous comme collation ?

ha ok, bah moi j'en prends pas puisque je suis en maintenance niveau poids donc 3 repas par jours me suffisent (même si en ce moment j'ai du mal a manger).

ok d acc kobi , le souci est que je ne pèse aucun aliment , j ai encore moins calculé la quantité de protéines , lipide et glucides à consommer

a mon avis , je devrais aussi prendre en compte mon activité professionnelle qui me fait changé de cycle assez souvent , non ?

Paddy92 a écrit:

Train_Hard_Win_Easy a écrit:C'est plus optimal pour toi parce que tu es capable de tenir ce rythme, ça ne convient pas forcément à tout le monde donc à voir

Pour ma part, je ne prends rien pendant mon training, à part de l'eau bien sûr

Oui c est pour cela que j ai dit " pour ma part"

Désolé Paddy, je répondais à Damien :

DamienF a écrit:Il a donné son programme, je lui en propose un plus optimal, c'est tout, après libre à lui de chosir celui qu'il veut

Hanw c'est mignon tout plein il t'appelle Kobi Je vais t'appelle mon petit Kobi aussi maintenant

sorry kibo