Forums SuperPhysique

Bonjour,

Je voudrais avoir votre avis sur ses deux compléments alimentaires :
: http://www.amazon.fr/Optimum-Nutrition- ... ition+whey

http://www.amazon.fr/Optimum-Nutrition- ... rds=casein

J'ai envie de prendre de la masse musculaire et séché. Je fais 1m86 82kg mais j'ai les bras fins et je voudrais gonfler le haut de mes pect.

C'est un collègue de boulot qui m'a prescrit ses deux compléments. Est ce que cela est bon et à quel moment dois je les prendre??

Merci d'avance

mickado971 a écrit:J'ai envie de prendre de la masse musculaire et séché. Je fais 1m86 82kg mais j'ai les bras fins et je voudrais gonfler le haut de mes pect.

Pour mon anniv; je veux :
Prendre 20kg (sec de préférence), avoir le 8abs pack symétrique (car c'est moche sinon) et des bras de folies (suppléments veines plzzzzz)