Ceinture de force pour squat "léger"
Posté: 20/02/2015 01h15
Bonsoir,
Je me remet a vous pour une question que je me pose :
J'ai commencer a faire du squat apres un long passer de dos en vrac, suite a un plaquage de mon entraineur au rugby il y a 7/8 ans.
Mais meme en essayant de garder le dos droit (essayer j'ai dit, c'est pas facile hein ! =( ) je le cambre un petit peu, et lorsque j'arrete, une douleur reviens.
J'ai lu l'article sur la ceinture de force (https://www.superphysique.org/articles/4116) mais je n'arrive pas a choisir.
Doit-je en prendre une pour compenser ?
Merci a tous !
PAPI
Je me remet a vous pour une question que je me pose :
J'ai commencer a faire du squat apres un long passer de dos en vrac, suite a un plaquage de mon entraineur au rugby il y a 7/8 ans.
Mais meme en essayant de garder le dos droit (essayer j'ai dit, c'est pas facile hein ! =( ) je le cambre un petit peu, et lorsque j'arrete, une douleur reviens.
J'ai lu l'article sur la ceinture de force (https://www.superphysique.org/articles/4116) mais je n'arrive pas a choisir.
Doit-je en prendre une pour compenser ?
Merci a tous !
PAPI