Que faire ?
Posté: 03/03/2015 18h28Bonjour, je m’appelle Matt et j'ai 19 ans. Je mesure 1M74 et pèse 82KG, je joue au rugby en -21 national. Je faisait parti d'un centre de formation avant de ne plus avoir le temps en raison de mes études, qui sont assez loin du centre d'entrainement. Cela fait 6 mois que je n'ai pas touché une barre, plus de motivation, j'ai essayé de me faire à l'idée que le rugby marcherait sans, mais je suis frustré de prendre du retard sur mes coéquipiers qui s'entrainent toujours au centre et vont 4 fois à la muscu dans la semaine.
Je me suis donc réinscrit dans une salle de muscu où je pourrai m’entraîner 3 fois par semaine. Premier point, j'ai le matériel et le temps pour m’entraîner.
Deuxième point : mon physique, qu'on pourrait nommé "physique batard" comme dit plus haut je pèse 82 kg pour 174 cm, je ne suis ni gros ni maigre à vrai dire, le gras est présent mais bien réparti, je suis loin d'être taillé en V mais on me devine sportif à première vue à mon avis.
Ma question est la suivante, sur quoi repartir ? Perdre le surplus de gras pour ensuite repartir sur de la masse ? Ou faire de la masse pour ensuite sécher ? J'ai comme qui dirait le cul entre 2 chaises.
A noter qu'il m'est difficile de tenir un régime car le midi je mange la cantine, le repas est donc imposé, il n y a que le soir où je peut peser et manger ce que je veux.
Mon but est pourtant simple, j'en ai rien à cirer de combien je soulève, je n'aime pas la muscu de toute façon, je veux juste perdre un peu de gras et reprendre du muscle, j'ai l'impression d'avoir dégonfler c'est hallucinant.
J'ai acheté de la créa cell tech, qui apparement est la plus puissante et donne un aspect plus gros aux muscles, c'est très important pour moi; "le visu" car j'ai tendance à me décourager si je ne me vois pas bouger dans la glace, comme tous ceux qui vont à la muscu malgré eux. J'aimerais donc vos avis, que faire pour me retailler ? Et ce si possible avant l'été, aller savoir pourquoi ?!
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Je me suis donc réinscrit dans une salle de muscu où je pourrai m’entraîner 3 fois par semaine. Premier point, j'ai le matériel et le temps pour m’entraîner.
Deuxième point : mon physique, qu'on pourrait nommé "physique batard" comme dit plus haut je pèse 82 kg pour 174 cm, je ne suis ni gros ni maigre à vrai dire, le gras est présent mais bien réparti, je suis loin d'être taillé en V mais on me devine sportif à première vue à mon avis.
Ma question est la suivante, sur quoi repartir ? Perdre le surplus de gras pour ensuite repartir sur de la masse ? Ou faire de la masse pour ensuite sécher ? J'ai comme qui dirait le cul entre 2 chaises.
A noter qu'il m'est difficile de tenir un régime car le midi je mange la cantine, le repas est donc imposé, il n y a que le soir où je peut peser et manger ce que je veux.
Mon but est pourtant simple, j'en ai rien à cirer de combien je soulève, je n'aime pas la muscu de toute façon, je veux juste perdre un peu de gras et reprendre du muscle, j'ai l'impression d'avoir dégonfler c'est hallucinant.
J'ai acheté de la créa cell tech, qui apparement est la plus puissante et donne un aspect plus gros aux muscles, c'est très important pour moi; "le visu" car j'ai tendance à me décourager si je ne me vois pas bouger dans la glace, comme tous ceux qui vont à la muscu malgré eux. J'aimerais donc vos avis, que faire pour me retailler ? Et ce si possible avant l'été, aller savoir pourquoi ?!
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