Est ce que je peux commencer ce programme?
Posté: 26/03/2015 20h21
Salut
voila je fais de la musculation depuis 10 semaine et j'aimerais changer de programme si c'est possible car meme en changeant les exo je m'ennui un peu et c'est la premiere fois que ca m'arrive !!
Bref, le premier mois j'ai fais fullbody puis six semaine de split (pec-triceps/ dos-biceps/ epaule-jambe) et j'aimerais savoir si je peux commencer ce programme:
https://www.superphysique.org/articles/375 (split trois jours)
Je sais que c'est un niveau avancé mais j'aimerais bien le faire.
merci
PS: 23ans/1m77/skinny fat 66kg
voila je fais de la musculation depuis 10 semaine et j'aimerais changer de programme si c'est possible car meme en changeant les exo je m'ennui un peu et c'est la premiere fois que ca m'arrive !!
Bref, le premier mois j'ai fais fullbody puis six semaine de split (pec-triceps/ dos-biceps/ epaule-jambe) et j'aimerais savoir si je peux commencer ce programme:
https://www.superphysique.org/articles/375 (split trois jours)
Je sais que c'est un niveau avancé mais j'aimerais bien le faire.
merci
PS: 23ans/1m77/skinny fat 66kg