Re: Aide pour creer un full-body avec peu de matériels
Posté: 07/07/2015 21h41
Je continue mais dur dur avec pres de 40 degrés chez moi pas facile de travailler correctement.
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Il me parait de bon conseils mais je ne suis pas d'accord avec certains trucs, bref mais il dit que au bout de 3 mois de musculation nous ne sommes plus débutants et que l'on doit aller sur du split plutot aue le full body .
C'est vrai que quand j en ferait (ça a durer 3 mois mais je pense que je n etais pas pres ) j'avais pas mal de résultats car je fait du sport en dehors de ça ce qui me permet de bien finir tout les muscles du corps et de les solliciter 2 fois mini par semaine tout en les annillants la premiere fois .
Donc suis je encore débutant et devrais je changer mon full body en split ?
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Il me parait de bon conseils mais je ne suis pas d'accord avec certains trucs, bref mais il dit que au bout de 3 mois de musculation nous ne sommes plus débutants et que l'on doit aller sur du split plutot aue le full body .
C'est vrai que quand j en ferait (ça a durer 3 mois mais je pense que je n etais pas pres ) j'avais pas mal de résultats car je fait du sport en dehors de ça ce qui me permet de bien finir tout les muscles du corps et de les solliciter 2 fois mini par semaine tout en les annillants la premiere fois .
Donc suis je encore débutant et devrais je changer mon full body en split ?