debutant haltère a 15ans
Posté: 06/05/2015 20h14
Salut donc voila je vien vous voire car il y a 5j j'ai acheté des haltères de 10kg donc voila depuis 5j je fait 30 rep pour chaque bras matin et soir et pour information je fais 47kg et 1m59 donc je suis petit >_< donc juste savoir si se que je fais suffit a me "dessiner" des bras assez musclé pas trop ses pas mon but.
Voilà bonne soirée les amis:-)
Voilà bonne soirée les amis:-)