Les deux premier mois à la musculation
Posté: 26/09/2015 17h59
Salut à tous, suite à un entretien avec un coach dans ma salle, il m'a expliqué que les deux premiers mois ce sont les nerfs qui réagissent et que le muscle ne travail pas trop, et que seulement après deux mois le muscle commence à vraiment travailler.
Je pense qu'il a voulut dire que durant les deux premiers mois tu recrute des nerfs moteur et qu'après tu commence à utiliser ton muscle nan ? Quelqu'un aurait une idée de quoi il parle ?
Je pense qu'il a voulut dire que durant les deux premiers mois tu recrute des nerfs moteur et qu'après tu commence à utiliser ton muscle nan ? Quelqu'un aurait une idée de quoi il parle ?