Que pensez vous de mon programme ?
Posté: 24/06/2016 17h38
Bonjour, que pensez-vous de mon programme svp ? Je m'entraine en salle et en homegym (j'ai du matériel):
Lundi: REPOS
Mardi: Dos/Biceps (salle)
Mercredi: Pecs/Triceps/Épaules
Jeudi: Abdos/Jambes (salle)
Vendredi: Dos/Biceps
Samedi: Pecs/Triceps(salle)
Dimanche: Abdos/Rappel Pecs
Merci !
Lundi: REPOS
Mardi: Dos/Biceps (salle)
Mercredi: Pecs/Triceps/Épaules
Jeudi: Abdos/Jambes (salle)
Vendredi: Dos/Biceps
Samedi: Pecs/Triceps(salle)
Dimanche: Abdos/Rappel Pecs
Merci !