Salut ! Moi c'est Alex le débutant :)
Posté: 03/07/2016 14h07
Salut à toutes et à tous !
Allez, je me présente comme il se doit. Je m'appel Alex, j'ai 20ans, 75kg, 1m73, et j'habite dans le Sud de la France, Argeles sur mer
Je vous explique un peu la / les raisons de ma démarche d'aujourd'hui. Depuis tout petit, j'ai toujours eu pour habitude de mal manger. J'ai eu la chance de ne jamais tomber dans l’obésité, mon corps faisait particulièrement bien les choses. J'ai jamais vraiment fait de sport, mise à part les super séance au collège / lycée. Il y à 1 an, fini le lycée, c'est parti pour bosser ! Je remonte donc chez mamie dans le Nord de la France, je pesait 68kg, j'était " bien " dans mon corps. 7 mois sur une plateforme téléphonique, assis toute la journée, et rentrer le soir pour une bonne frite maison au saindoux, accompagné de bon gros steaks.
Sauf que voila, je redescend dans le sud en mars, et toutes les personnes que je n'avait pas vu depuis : " Ho put** Alex, ta prit du poids " " Mais t'aurais pas grossi toi " toujours accompagné de ce fameux gonflement de joues haha !
Effectivement, j'ai prix presque 10kg en 7mois, car en mars, j'était arrivé à 78 kg ! J'ai donc choper des vergeture au niveau des aisselles vers le bras etc ...
Et avec du recul je remarque plein de choses, j'ai plus aucune souplesse, je galère à ramasser un truc à terre, j'ai mal au dos en permanences, je suis essouffler au moindre effort.
Il est donc temps de se bouger ! J'ai acheter OL que j'ai commencer, la avec le début de la saison estivale, j'ai la chance de bosser le soir, et ma copine bosse de l'aprèm, ce qui me laisse 3h facile chaque après midi pour faire du sport / musculation.
J'ai donc quelques questions comme tout bon débutant aime les poser. Au vu de ma situation / poids, je peut entamer une sèche ou non ? sachant, que j'ai une ceinture de graisse abdominale qui me dérange ( je vous met une jolie photo )
Merci beaucoup !
Allez, je me présente comme il se doit. Je m'appel Alex, j'ai 20ans, 75kg, 1m73, et j'habite dans le Sud de la France, Argeles sur mer
Je vous explique un peu la / les raisons de ma démarche d'aujourd'hui. Depuis tout petit, j'ai toujours eu pour habitude de mal manger. J'ai eu la chance de ne jamais tomber dans l’obésité, mon corps faisait particulièrement bien les choses. J'ai jamais vraiment fait de sport, mise à part les super séance au collège / lycée. Il y à 1 an, fini le lycée, c'est parti pour bosser ! Je remonte donc chez mamie dans le Nord de la France, je pesait 68kg, j'était " bien " dans mon corps. 7 mois sur une plateforme téléphonique, assis toute la journée, et rentrer le soir pour une bonne frite maison au saindoux, accompagné de bon gros steaks.
Sauf que voila, je redescend dans le sud en mars, et toutes les personnes que je n'avait pas vu depuis : " Ho put** Alex, ta prit du poids " " Mais t'aurais pas grossi toi " toujours accompagné de ce fameux gonflement de joues haha !
Effectivement, j'ai prix presque 10kg en 7mois, car en mars, j'était arrivé à 78 kg ! J'ai donc choper des vergeture au niveau des aisselles vers le bras etc ...
Et avec du recul je remarque plein de choses, j'ai plus aucune souplesse, je galère à ramasser un truc à terre, j'ai mal au dos en permanences, je suis essouffler au moindre effort.
Il est donc temps de se bouger ! J'ai acheter OL que j'ai commencer, la avec le début de la saison estivale, j'ai la chance de bosser le soir, et ma copine bosse de l'aprèm, ce qui me laisse 3h facile chaque après midi pour faire du sport / musculation.
J'ai donc quelques questions comme tout bon débutant aime les poser. Au vu de ma situation / poids, je peut entamer une sèche ou non ? sachant, que j'ai une ceinture de graisse abdominale qui me dérange ( je vous met une jolie photo )
Merci beaucoup !