Posté: 01/04/2004 09h52Comme disait Fab, tu aurais du prendre une routine pour galérien, au début on peut largement faire 2x le meme muscle par semaine, ce qui permet en plus d'assimiler la technique.
Désolé de semer le trouble mais ne néglige pas le fullbody au début.
C'est souvent décrié
mais au début c'est top, apres y'a ceux qui aiment ou pas, et ceux qui continuent ou reprennent le fullbody apres des années d'entrainement. J'en dirais pas plus pr ne pas propagander/precher un débutant.
Désolé de semer le trouble mais ne néglige pas le fullbody au début.
C'est souvent décrié
mais au début c'est top, apres y'a ceux qui aiment ou pas, et ceux qui continuent ou reprennent le fullbody apres des années d'entrainement. J'en dirais pas plus pr ne pas propagander/precher un débutant.