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Avis sur mon programme de musculation

MessagePosté: 09/08/2017 21h02
par CollectorGames
Bonjour,

j'ai choisis les exercices qui je pense sont complets mais j'ai une petite question.

Y-a-t-il un ordre à respecter pour n'importe quel exercices comme "j'invente" développé couché avant la prise marteau

Merci d'avance

Re: Avis sur mon programme de musculation

MessagePosté: 09/08/2017 21h47
par Train_Hard_Win_Easy
Salut,

On met les exercices polyarticulaires avant ceux d'isolation tout simplement :)

Re: CollectorGames : avis sur mon programme de musculation

MessagePosté: 10/08/2017 21h09
par CollectorGames
Merci