Dois je passer en split ?
Posté: 08/10/2017 14h43
Salut à tous les musclay !
Je suis nouveau sur ce forum , je suis actuellement en full body, je progresse mais voilà mon problème est la récupération car la dernière fois j'ai fais des fentes puis j'ai eu mal aux cuisses pendant 4 jours.
Ma question est puis je passer en split? Malgré les performances pas terrible que j'ai à votre avis un split serait optimal pour moi?
Y a-t-il des personnes à qui le split leur a apporté une belle progression malgré leur faible performance de départ ?
Bonne journée
Je suis nouveau sur ce forum , je suis actuellement en full body, je progresse mais voilà mon problème est la récupération car la dernière fois j'ai fais des fentes puis j'ai eu mal aux cuisses pendant 4 jours.
Ma question est puis je passer en split? Malgré les performances pas terrible que j'ai à votre avis un split serait optimal pour moi?
Y a-t-il des personnes à qui le split leur a apporté une belle progression malgré leur faible performance de départ ?
Bonne journée