hashtag desespéré
Posté: 11/08/2018 09h27
hello a tous,
tout est dans le titre: je suis désespéré…
j'ai 44 ans et m'entraine entre 4 & 5 fois/semaine a raison de 45mn par seance et ce depuis environs 4-5 mois…
Au jour d'aujourd'hui rien, aucune evolution physique, nada.
Je suis conscient que mon training n'est pas axé bodybuiliding certes, c'est volontaire, privilégiant une condition physique generale et complete optimale a une musculature massive en priorité... d'ailleurs mon programme quelque peu atypique va dans ce sens...
Toutefois, de là à ne RIEN prendre,....
C'est pourquoi je me decide à me connecter ici et vous demander de l'aide, des conseils...
et grand et sincere merci d'avance...
ps: si vous voulez que je vous mette a plat un extrait de mes trainings pour plus de clarté dites le moi. cordialement. Ludovic
tout est dans le titre: je suis désespéré…
j'ai 44 ans et m'entraine entre 4 & 5 fois/semaine a raison de 45mn par seance et ce depuis environs 4-5 mois…
Au jour d'aujourd'hui rien, aucune evolution physique, nada.
Je suis conscient que mon training n'est pas axé bodybuiliding certes, c'est volontaire, privilégiant une condition physique generale et complete optimale a une musculature massive en priorité... d'ailleurs mon programme quelque peu atypique va dans ce sens...
Toutefois, de là à ne RIEN prendre,....
C'est pourquoi je me decide à me connecter ici et vous demander de l'aide, des conseils...
et grand et sincere merci d'avance...
ps: si vous voulez que je vous mette a plat un extrait de mes trainings pour plus de clarté dites le moi. cordialement. Ludovic