Posté: 20/06/2007 12h39
avec un litre de lait t'as deja 30g de prot....
les litrons de lait sa se boit facilement
les litrons de lait sa se boit facilement
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Lol Jc 200 g de prots ça doit pas être tout le monde quand même.
Maxi c'est 2 g de prots/kg de pdc si non c'est dépôt dans les reins
Fabien.s a écrit:enfin bref de belles conneries tout ça.... mangez 5 fruits et légumes frais par jour pour vivre vieux et tout maigre
bah en PDM on est pas obliger de bombarder les prots à ce point...