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Salut a tous voila pour ma propre "culture générale" j'aurais aimé élargir mes connaissances(et être sur que celle que j'ai ne sont pas erronée) sur certaines chose:

-Limite maximale(létal) des protéines pour un humain:
Je c'est que l'on conseille toujours de manger entre 1.5 et 2gr de prot mais a ce qu'il parait dans le livre de nutrition de mr Laf@y on pourrait aller jusqu'à 4 gr o0 j'ai trouver cela aussi:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16779921
Études fiable?

-Je c'est que les jaunes d'œuf ne refile pas le cholestérol mais
Arrow existe il une limite de consommation d'œuf par jour?J'avais entendu parler d'un autre problème mais impossible de mettre la mains dessus(c'etait sur les blanc je croit)

-Je c'est que entre des œufs bios et de batterie la composition en lipides (oméga-6/oméga-3) est différente mais
Arrow il y aurait il d'autre différences? notamment sur une possible toxicités de ces derniers?on entend souvent sa dans les émission M6

-J'ai trouver cela en ce qui concerne la course:

au bout de 10mn on consomme au maximum la graisse mais c'est a dire?qu'au delà le corps ne consommera plus aucune graisse ou c'est au bout de 10mn que commence cette perte?


Voila, j'ai fait un maximum pour trouver des réponse a ces question(ne me dite pas de rechercher) mais bon disons que je tient a ma santé et que je ne voudrais pas avoir certaine information erronée

Merci d'avance.

Je viens de régarder ta diète (ça m'a poussé à le faire après avoir vu tes sources de renseignement...).
Tu devrais regarder les articles sur la diète du site.

Tu peux aller sur le site de lanutrition.fr et rechercher des article aussi. Car entre M6 et le reste (pour tes sources d'information)...

Tu peux chercher sur le forum ainsi que lire la partie diététique du site pour les questions, toutes les réponses y sont!

Je te remercie de ta réponse:

Ma diète?je ne savais même pas que je l'avais poster o0
Ou est elle?(ne serait ce pas celle d'il y a plus de 6mois, car je l'ai changer)

"Tu devrais regarder les articles sur la diète du site."
J'ai déjà fait cela.

"Tu peux aller sur le site de lanutrition.fr et rechercher des article aussi"
Merci du tuyau, je ne connaissais pas vraiment ce site.

"Car entre M6 et le reste (pour tes sources d'information)..."
Oui, je c'est que M6 c'est pas vraiment le top justement j'essaye de trouver des bon site comprenant des études sérieuse.

Mais la source que j'ai poster pour la limite des protéine/la course ne sont pas fiable?


"lire la partie diététique du site pour les questions, toutes les réponses y sont!"
Je t'assure que j'ai lu la partie diététique mais je n'ai pas trouver de réponse explicite a mes questions

Car j'essaye de me renseigner sur plusieurs site de "musculations" et j'avoue avoir trouver de nombreuse divergences pour les questions que j'ai poser donc bon c'est pour sa que j'aimerais avoir l'avis de professionnel comme vous

crocop38 a écrit:Je te remercie de ta réponse:
Ma diète?je ne savais même pas que je l'avais poster o0

Sacrée mémoire
Ta diète est là :
Et on en parle ici : viewtopic.php?f=49&t=15482&p=723113#p723113

crocop38 a écrit:j'essaye de trouver des bon site comprenant des études sérieuse.

Pour ça : Lanutrition.fr ou les articles sur la diététique du site

crocop38 a écrit:Mais la source que j'ai poster pour la limite des protéine/la course ne sont pas fiable?

Non, lis le forum pour ces questions, tu as une superbe fonction recherche en haut à droite.

crocop38 a écrit:Car j'essaye de me renseigner sur plusieurs site de "musculations"

C'est mon avis personnel que je te donnes : j'ai longtemps été me renseigner sur plein de site, c'est inutile, chacun te dit autre chose.
A présent, je ne suis que sur celui-ci, il est mieux fait, plus sérieux, des médecins et spécialistes font partis du forum, les articles se basent sur de bonnes études et pas sur celles paruent dans des magazines ou seule les images sont de bonnes qualités.
Maintenant, c'est toi qui voit ce que tu fais.

Je te remercie de ta réponse:

Pour ce qui est de ma diète c'est bien ce que je pensais, elle a "légèrement" changer pas de problème

Je vais essayer de mieux rechercher notamment sur le forum, je dirais ce qu'il en est ce soir si j'ai réussi a trouver d'éventuelle piste

Pour ce qui est des différents forums, je comprend ton point de vue mais je ne préfère pas me baser sur un seul avis.
Enfin bon je vais regarder sa de plus près.

crocop38 a écrit:Pour ce qui est des différents forums, je comprend ton point de vue mais je ne préfère pas me baser sur un seul avis.
Enfin bon je vais regarder sa de plus près.

Sur ce forum tu as plein d'avis également et heureusement! Mais en gros, ce que je pense, c'est que celui-ci est de qualité, avec de nombreuses personnes de qualités aussi et qui se remette souvent en question pour avancer, les personnes réfléchissent.... Il n'y a pas de dopé non plus... Voilà.

Bonnes recherches

voila après de nombreuses recherche j'ai a peu près trouver toute les réponse a mes question SAUF une source/études fiable sur le fait que au bout de 10mn ou pas on consomme le maximum de graisse

merci d'avance.

Bah tu vois, il suffisait de chercher

Sinon, je viens de regarder ton lien concernant ta question. La réponse à celle-ci se situe très certainement sur la courbe de HOWALD. Je te laisse donc faire une recherche là-dessus!

Après, je n'en sait pas plus, à toi de lire et de venir nous apprendre des choses là-dessus