Combien de temps pour une sèche ?
Posté: 03/05/2011 21h41
combien de temps pour faire une seche? je voudrais commencer 2 semaines avant de partir en vacances.
Et j'amerais savoir si je continu a prendre autant de proteine ou augment?et si je baisse beaucoup mes glucides?
ah et pour le programme de muscu je garde le meme ou je dois changer(ralentir en peu ou pas)
Et j'amerais savoir si je continu a prendre autant de proteine ou augment?et si je baisse beaucoup mes glucides?
ah et pour le programme de muscu je garde le meme ou je dois changer(ralentir en peu ou pas)