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Manger la nuit

MessagePosté: 28/05/2011 13h55
par Dams94200
Bonjour,

Je suis en prise de masse, ma question est : Est-il mauvais de manger la nuit?

Souvent la nuit je me réveille et donc je mange, ca peut aller jusqu'à 5 fois dans la nuit.

Je pense être moins reposé à force de trop manger la nuit.

Alors les collations, uniquement la journée ou aussi la nuit?

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 28/05/2011 14h21
par Alban
Le système digestif est fait pour se reposer la nuit. Cest mieux de ne pas manger. Avec toute la journée je ne connais personne qui n'ait pas réussit à prendre du poids.

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 28/05/2011 21h00
par RiMa
Surtout que si avant de te coucher tu prends de la caséine micellaire, c'est "censé" couvrir ta nuit.

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 29/05/2011 19h55
par Benjamin Serret
pourquoi as tu mi le censé entre " " ?

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 29/05/2011 20h33
par Invite
Parce que ça ne couvre pas la nuit. Et tant mieux.

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 30/05/2011 14h10
par Alban
Juste pour mémoire, ça fait longtemps que je n'ai pas eu l'occasion de le rappeler, mais RiMa raconte souvent n'importe quoi, en agissant comme s'il savait de quoi il parle.

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 30/05/2011 15h14
par Joris
Je suis à la limite du hors sujet mais:

la caséine le soir au couché, nuisait considérablement à la qualité de mon sommeil. Cela peut jouer pour toi aussi.

Et entre un soleil de qualité et un dose de caséine, le choix est vite fait.

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 30/05/2011 17h54
par Dams94200
Je ne mangerais plus la nuit :) .

Pour la caséine je ne pense pas en prendre car je digère mal le lait.

Merci pour les réponses.

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 30/05/2011 18h42
par Benjamin Serret
Gromit a écrit:Parce que ça ne couvre pas la nuit. Et tant mieux.


Ok c'est le couvrir la nuit qui m'a echappé le fait que ca voulait dire toute la nuit :D

Alban a écrit:Juste pour mémoire, ça fait longtemps que je n'ai pas eu l'occasion de le rappeler, mais RiMa raconte souvent n'importe quoi, en agissant comme s'il savait de quoi il parle.


:D

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 30/05/2011 20h03
par RiMa
Je disais simplement que la caséine micellaire couvrait l'ensemble de la nuit au niveau de l'apport de protéine. Pour une personne qui dort la nuit et vit le jour.

Cf le site de NM :
Pharmacocinétique des PROTÉINES TOTALES AROMATISÉES NM
L'action des Protéines Totales débute rapidement après la prise. En 30 minutes, le niveau sanguin des :
- Acides aminés est multiplié par 5.
- BCAA (les acides aminés les plus anaboliques) augmente de 150 %.

6 heures après la prise, le niveau des :
- Acides aminés reste multiplié par 4.
- BCAA est toujours doublé.

7 heures après la prise, les niveaux d'acides aminés retournent lentement à leurs valeurs initiales. Il est temps de reprendre des PROTÉINES TOTALES AROMATISÉES NM ou d'effectuer un repas riche en protéines.


Et j'avais mis "censé" entre guillemets, car celà dépendait du temps de sommeil de chacun. Qui peut être très variable.

Re: Manger la nuit

MessagePosté: 31/05/2011 14h11
par Alban
RiMa a écrit:Cf le site de NM :

NM vend des produits de très très bonne qualité à un prix imbattable.... mais j'ai l'impression qu'ils ne vivent pas dans le même monde que moi : pour perdre du ventre ? Facile tu prends des BCAA. Maigrir ? Facile, tu prends des omégas-3.... Maigrir encore ? Facile, tu prends un multivitamine... etc, etc, etc....