Isolat de whey : quand prendre son isolat de whey ?
Posté: 30/06/2011 20h37
Bonjour,
Je prend actuellement des protéines Isolates. Mes prises sont le matin au ptit déj et le soir 1h30 avant l'entrainement à 19h. Du lundi au vendredi.
Dois-je en prendre plus par jour ? Le weekend aussi ?
Merci
Je prend actuellement des protéines Isolates. Mes prises sont le matin au ptit déj et le soir 1h30 avant l'entrainement à 19h. Du lundi au vendredi.
Dois-je en prendre plus par jour ? Le weekend aussi ?
Merci