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Bonjour,
Petite question bête, mais comment mesurer 1g de créatine sans balance ?
Car auparavant je prenais toujours en gélules et vu qu'il est recommandé de prendre entre 3 et 5g de créatine par jour, je ne voudrai pas en prendre trop.
Je prends 1g le matin, 1g le midi et 2g post training.
Merci

Tu peux trouver des balances pour 20 euros et même surement moins...

Est-ce que ça vaut la peine de se couper les cheveux en 4 pour 1 gramme de créatine ?

Et au pire, tu fais au pif : 1.4 ou 1.2 cuillère à café.

Tu peux en trouver pour 10-12 €.

Avec ça, on a de la précision de luxe !!!

Pour peser de la créatine, une balance précise à 0,1 g suffit... mais bon, faut voir les prix, ça se trouve la différence est epsilonesque.

tu pese 10g, tu mets la poudre sur un miroir et tu trace 10 lignes