Forums SuperPhysique

bonsoir tout le monde,
selon le programme diététiques de séche du site en collation il y a écrit 20g d'amandes..
chez moi j'ai un paquet d'amandes entiéres blanchie et ma question serait:
prendre 20g d'amandes entiéres blanchie a la place des 20g d'amandes changeait t-il quelquechose?? ou 20g d'amandes et d'amandes entiéres blanchie était pareil.
ma question peut paraitre béte mais je la pose quand méme .

Salut,

Non, ça ne devrait pas changer grand chose. Tes amandes n'ont plus l'enveloppe marron fine qu'elles ont habituellement, ça te fera donc moins de fibres et un peu plus de calories, mais sur 20 g la différence doit être epsilonesque...

ok d'accord donc je peux les remplacer par ceux que j'ai en stock
en tout qu'a merci alban pour ta reponse rapide

Oui, tu peux les remplacer par celles que tu as et dormir tranquille