Glucides les jours de repos
Posté: 14/02/2012 09h20Salut à tous!
Une question me trotte dans la tête! Voilà je suis à environ 232 gr de glucides les jour d'entraînement
J'aurais voulu savoir si je dois les diminuer les jour sans musculation sachant que je prend facile de la graisse
Je mesure 1.75m pour 57 kilo pour 11.2% de graisse et j'ai un squelette très fin qui pèse 4 kilos
Une question me trotte dans la tête! Voilà je suis à environ 232 gr de glucides les jour d'entraînement
J'aurais voulu savoir si je dois les diminuer les jour sans musculation sachant que je prend facile de la graisse
Je mesure 1.75m pour 57 kilo pour 11.2% de graisse et j'ai un squelette très fin qui pèse 4 kilos