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Bonjours,

Voila actuellement je prend de la Tri-Protein 80 d'eafit,
je la prend le matin et le soir, le soir pour alimenté mon corps en prot et le matin pour le charger en prot,
Donc dedans il y'a de la whey de la caséine et prot d'oeuf, elle à donc deux fonction,
vu quelle est composer de protéine rapide et lente,
Vu que je recherche une prot à longue duré pour tenir la nuit serais t'il pas mieux de prendre directement de la caséine, qui est celle qui est la plus lente, ainsi que le matin vu que j'ai la muscu l'aprém en général.
Ou c'est bien aussi d'avoir une touche de whey pour en gros envoyer un tit shoot assez rapidement dans le corp,
sachant que j'ai de la 100% whey proffesionnal de scitec que je prend juste aprés la muscu.

Qu'en pensez vous?

L'isolat c'est la la whey. Si tu veux une protéine lente c'est la caséine. Ensuite la marque eafit c'est trop cher pour se que c'est donc tu ferais mieux, soit de regarder sur internet les différentes marques ou sinon il y'a la boutique superphysique.

Lis bien le lien que je vais te donner, tu fera la différence ensuite entre whey, isolat, caséine...

https://www.superphysique.org/articles/f ... _la_poudre

ah lol, me suis gourer oui c'est bien de la caséine que je voulais dire,
vu que la tri-protein est composer de sa,
je vais coriger sa.

Pour la eafit, oui je vais changer, je prend en scitec maintenant.

Donc pour en revenir a ma question, le mieux serais de passer a de la caséine pour le soir,
pour le matin pas sur que j'en prenne en fonction de mon nouveau plan alimentaire qui va comprendre une dose corect de prot inclu dans les flocons d'avoine et le fromage blanc.

mais pour le soir, je reste dans de la Tri-prot, qui esxiste sous diférente marque ou je passe a de la caséine, ou autre chose?

Pour le soir prend de la caséine.

Merci de ta réponse sa confrme se que je penser,

je vais donc prendre celle si:

Pro Long 100% Caseine de Scitec Nutrition.

Il me semble qu'il font que celle la scitec?

Pour un shake le matin au cas ou, elle convient aussi, ou pas?
vu que la muscu c'est l'aprém en général pour moi.

Oui tu peux en prendre le matin pour compléter ton apport en protéine ou de la whey.
Je sais pas trop se qu'ils font chez scitec mais va sur :

https://www.superphysique.org/nutrition/

Et fait ton choix.

La Uber Milk de chez Scitec est top

Bonjour Hulk,

Tu sembles dire que Eafit n'est pas terrible ?

J'ai chez moi une boite de pure whey de chez eafit et une 100% WHEY de chez scitec et je lis que EAFIT est beaucoup plus dosé dans 100 % des acides aminés ?

K.