Que faire ?
Posté: 24/04/2012 12h25
Bonjour à tous ,
L'an dernier ayant accumulé trop de gras selon moi , j'ai commencé une diète "tranquille" de octobre à janvier , donc avec des écarts de temps en temps mais je faisait attention en respectant les grandes lignes directrices , j'ai perdu 6kg je suis passer de 72 à 66 kg pour 1,80.
Ensuite j'avais prévu de faire une prise muscle en suivant tous les conseils du site , j'ai commencer en février et au jour d'aujourdhui je suis entre +3 et +4 kg , ce qui est beaucoup à mon gout , car biensur il y a une petite prise graisseuse qui s'est faire.
Donc ma question aujourd'hui étant toujours était complexé par mon ventre , je voulais savoir si celon vous il faut que je continues à m'entrainer comme avant et en continuant à prendre quelques kilos d'ici l'été.
Soit faire ce que je pensait une petite diète pour perdre le plus de graisse d'ici juillet , sachant que oui ce n'est pas une bonne idée car tous les progrès fait vont être perdu , une perte de masse sèche aussi.
Mais ce ventre est un vrai complexe surtout l'été assis dans une chaise.
Merci pour vos réponses.
L'an dernier ayant accumulé trop de gras selon moi , j'ai commencé une diète "tranquille" de octobre à janvier , donc avec des écarts de temps en temps mais je faisait attention en respectant les grandes lignes directrices , j'ai perdu 6kg je suis passer de 72 à 66 kg pour 1,80.
Ensuite j'avais prévu de faire une prise muscle en suivant tous les conseils du site , j'ai commencer en février et au jour d'aujourdhui je suis entre +3 et +4 kg , ce qui est beaucoup à mon gout , car biensur il y a une petite prise graisseuse qui s'est faire.
Donc ma question aujourd'hui étant toujours était complexé par mon ventre , je voulais savoir si celon vous il faut que je continues à m'entrainer comme avant et en continuant à prendre quelques kilos d'ici l'été.
Soit faire ce que je pensait une petite diète pour perdre le plus de graisse d'ici juillet , sachant que oui ce n'est pas une bonne idée car tous les progrès fait vont être perdu , une perte de masse sèche aussi.
Mais ce ventre est un vrai complexe surtout l'été assis dans une chaise.
Merci pour vos réponses.