Page 1 sur 1

Protéines pour femmes

MessagePosté: 20/11/2012 13h25
par Vaness1988
Bonjour,

Je fais depuis plusieurs années de la musculation. Je n'ai jamais rien pris et j'aimerais commencer avec des protéines et des BCA.
J'aimerais dessiner mes muscles et sécher la graisse si possible.

que me conseillez vous comme prot? à quelle fréquence et quel moment de la journée?

merci pour votre aide!

Vanessa

Re: Protéines pour femmes

MessagePosté: 20/11/2012 21h18
par Rudy
Cela dépend avant tout de ta diète et de toi Vanessa :)
Si tu fais tout bien déja, je te conseillerais la 100% Whey de Scitec et les Bcaa Xpress.
Mais assure toi que tout soit bien réglé avant.

Re: Protéines pour femmes

MessagePosté: 22/11/2012 08h40
par Vaness1988
Merci poire ta réponse Rudy!

Je pense faire assez juste au niveau de la nourriture, je vais encore parcourir le site pour en être sur.

Re: Protéines pour femmes

MessagePosté: 26/11/2012 21h00
par christ
Vaness1988 a écrit:Bonjour,

Je fais depuis plusieurs années de la musculation. Je n'ai jamais rien pris et j'aimerais commencer avec des protéines et des BCA.
J'aimerais dessiner mes muscles et sécher la graisse si possible.

que me conseillez vous comme prot? à quelle fréquence et quel moment de la journée?

merci pour votre aide!

Vanessa

Chère Vanessa, je pense que tu devrais écouter les conseils très précieux de ton bon vieux fréro!