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bonjour je me remet a la musculation depuis 15 jours mais j'ai du mal a avalé les flocons d'avoine a cause du gout ,par quoi je pourrait les remplacer ?
merci

Bonjour,

Je ne suis pas fan des flocons d'avoine seuls même si je me force un peu, j'alterne avec du muesli (bio). C'est un mélange céréales, dont des flocons d'avoine certes mais celà passe très bien avec le reste des composants. (amandes, raisin sec...)

bon training

Flocons d'orge, flocons de sarrasin, flocons de millet....

Perso, je te conseille de remplacer les flocons d'avoine nature par ça :
https://www.superphysique.org/articles/426

Tu peux faire la recette avec des flocons d'avoine.
Comme indiqué, prends du cacao 0%, (suis la recette) et normalement ça passe pour une diète avec de l'aspartame ou du sucralose, ou rien si t'es un vrai

Bonjour à tous,

Si le goût des flocons d'avoine ne vous convient pas, vous avez plusieurs alternatives qui peuvent enrichir votre alimentation tout en vous apportant les nutriments nécessaires à la musculation. Comme Ugo l'a suggéré, vous pouvez opter pour des flocons d'orge, de sarrasin ou de millet qui sont d'excellentes sources de glucides complexes et de fibres. Une autre option serait d'intégrer des céréales chaudes comme le quinoa ou l'amarante, qui offrent également des protéines complètes. Pour ceux qui préfèrent une option plus sucrée, comme le mentionne This-Is-It, vous pourriez agrémenter vos flocons d'avoine avec du cacao non sucré et un édulcorant de votre choix pour améliorer le goût sans compromettre votre régime. N'oubliez pas que l'important est de trouver des alternatives qui vous plaisent et qui s'alignent avec vos objectifs de musculation, tout en vous faisant plaisir et en diversifiant votre alimentation. Bonne continuation et bon training !