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Bonjour a vous,
J'ai commencé a effectuer des abdos tous les deux jours dans le but d'éliminer un petit bourlet sur la sangle abdominale inferieure. Mais j'ai l'impression que mes abdos se développent.. sous la couche de graisse persistante..
J'aimerais donc savoir si je dois faire une sorte de seche, ou de regime et si oui de quelle nature?
Merci d'avance

Tu trouveras facilement les réponses avec la fonction recherche camarade .
Mais si tu as du gras, il faudra forcement faire du régime .