Régime prise de masse ou sèche
Posté: 28/02/2013 20h42
Bonjour a tous donc enfete j'hésite a faire une prise de masse ou une sèche (prendre du muscle sec).J'argumente j'hésite car enfete j'ai fais un régime et j'ai perdu 20 kilo du coup je fait 70 kg pour 1M83 mais le probleme c'est que je suis mince du ventre ( une legere couche de graisse sur les abdos et un peux autour du ventre sur les cotes) mais j'ai garder de la graisse dans mes pecs bref sa fait asser bizarre pour un mec d'avoir des seins. Donc voila je vous demande quoi faire cela fait 1 ans que je fait de la muscu +3 mois de pause (probleme de sante). Je prends du poind facilement aussi.
Ps j'ai 17 ans et je n'ai pas de gynécomastie.
Merci
Ps j'ai 17 ans et je n'ai pas de gynécomastie.
Merci