Recette de gainer maison pour prise de poids
Posté: 03/03/2013 21h42Bonsoir, je mesure 1m85 pour 72kilos, je fais de la musculation depuis 2ans.
Je prend de la serious mass, apres l'entrainement et le soir au coucher, j'aurais voulu savoir quelle recette je pouvais faire pour remplacer ce gainer pour prendre du poids.
J'ai lu sur le site qu'un gainer à base de flocons d'avoine et de lait pouvait etre une bonne solution
Merci
Je prend de la serious mass, apres l'entrainement et le soir au coucher, j'aurais voulu savoir quelle recette je pouvais faire pour remplacer ce gainer pour prendre du poids.
J'ai lu sur le site qu'un gainer à base de flocons d'avoine et de lait pouvait etre une bonne solution
Merci
