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Bonsoir !

Aujourd'hui je commence une prise de masse et j'ai décidé de compléter mon alimentation par certains produits tels que :

- 100 % Whey protéine
https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html


- 100 % caséine gold
https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html


- Jumbo Professional Scitec Nutrition
https://www.superphysique.org/nutrition/ ... ition.html


- Créatine Cell-tech performance serie


Tout d'abords je voudrais savoir si la combinaison de ces 4 produits est utile et j'aimerai aussi savoir quand les prendrent .
Merci d'avance à vous !

Oublie le dernier. Les Cell-tech sont une vaste fumisterie commerciale, c'est pourquoi je n'en vends pas sur la boutique.

Après, tout dépend de ton objectif.

Whey, Caséine, Jumbo, ca se fait mais faut voir pour quoi ?

Comme j'ai pu le dire je souhaite commencer une prise de masse car aujourd'hui je fais 1m68 ,59kg et j'ai 19ans et je n'arrive pu à prendre de poids alors que je me nourris assez copieusement . Et donc je souhaite prendre des produits en complément de mon alimentation pour favoriser ma prise de masse .
Je voulais donc savoir quels produits prendre pour optimiser au maximum m'a prise de masse ?
Merci

Tu peux peut être déja essayé de passer par la diète avant de prendre du Jumbo
Commence par la whey et la caséine

D'accord Rudy , merci du conseil