Conseils pour suppléments
Posté: 20/03/2013 22h40
Bonjour à tous,
Voilà j'ai commencé la musculation il y a un mois et demi. Je suis actuellement le programme intermédiaire publié sur le site (et je valide tous les exercices) super physique. Le premier mois je m'étais donc procuré de la Whey aisnsi que de la mega créatine. En début de second mois je me suis procuré Jumbo (mega créatine toujours et carbonox a lintrainement) car j'ai effectivement des difficultés à prendre du poids. Ma question est la suivante, puis je continuer à prendre du jumbo (sachant que je prend 300g par jour réparti en matin aprem et soir avant d'aller me coucher) sans risques et de façon continue (j'entend par là sans arret tant je n'atteint le poids souhaité) ou faut il que je fasse des cures et ne plus en prendre avant un certain temps une fois que j'aurai finis le pot que j'ai actuellement ?
Ma seconde question est serait il necessaire pour un meilleur résultat que je prenne du gainer et des BCAA ou pour l'instant pour un début c'est suffisant ce que je prend et il vaut mieux attendre un petit peu?
Merci d'avance pour vos réponses et j'imagine que pour certains les réponses à mes questions sont surment évidentes donc je m'excuse d'avance pour les éventuels soupir exaspérés que je procurerai à certains avec mes questions, en tout cas moi j'ai besoins de vos conseils ^^.
A bientot
Voilà j'ai commencé la musculation il y a un mois et demi. Je suis actuellement le programme intermédiaire publié sur le site (et je valide tous les exercices) super physique. Le premier mois je m'étais donc procuré de la Whey aisnsi que de la mega créatine. En début de second mois je me suis procuré Jumbo (mega créatine toujours et carbonox a lintrainement) car j'ai effectivement des difficultés à prendre du poids. Ma question est la suivante, puis je continuer à prendre du jumbo (sachant que je prend 300g par jour réparti en matin aprem et soir avant d'aller me coucher) sans risques et de façon continue (j'entend par là sans arret tant je n'atteint le poids souhaité) ou faut il que je fasse des cures et ne plus en prendre avant un certain temps une fois que j'aurai finis le pot que j'ai actuellement ?
Ma seconde question est serait il necessaire pour un meilleur résultat que je prenne du gainer et des BCAA ou pour l'instant pour un début c'est suffisant ce que je prend et il vaut mieux attendre un petit peu?
Merci d'avance pour vos réponses et j'imagine que pour certains les réponses à mes questions sont surment évidentes donc je m'excuse d'avance pour les éventuels soupir exaspérés que je procurerai à certains avec mes questions, en tout cas moi j'ai besoins de vos conseils ^^.
A bientot