Besoin d'aide S'il vous plait
Posté: 31/08/2013 15h17
Salut,
Je suis fabien j'ai 17ans je fais 1m70 pour 50kg .
Je me suis inscrit en salle cela fais 2 semaines, maintenant je souhaite faire une prise de masse pour ensuite faire une sèche.
J'ai donc regarder pour des plans alimentaire de prise de masse ce forum on peux voir un plan alimentaire [prise de masse]
Lien : https://www.superphysique.org/articles/p ... e_de_masse
(je fais de la musculation 4 fois par semaine.)
Est-ce convenable d'après mon age et mon poids le plan alimentaire ainsi que les quantités proposé ?
Pour un mec de 17 ans cela est bon de faire une prise de masse? pour ensuite faire une sèche?
Les produits comme de la mega creatine, Carni Matrix est convenable d’après mon age?
Merci bien,
Je suis fabien j'ai 17ans je fais 1m70 pour 50kg .
Je me suis inscrit en salle cela fais 2 semaines, maintenant je souhaite faire une prise de masse pour ensuite faire une sèche.
J'ai donc regarder pour des plans alimentaire de prise de masse ce forum on peux voir un plan alimentaire [prise de masse]
Lien : https://www.superphysique.org/articles/p ... e_de_masse
(je fais de la musculation 4 fois par semaine.)
Est-ce convenable d'après mon age et mon poids le plan alimentaire ainsi que les quantités proposé ?
Pour un mec de 17 ans cela est bon de faire une prise de masse? pour ensuite faire une sèche?
Les produits comme de la mega creatine, Carni Matrix est convenable d’après mon age?
Merci bien,