Avis sur mon petit déjeuner SVP !
Posté: 01/09/2013 21h27
Salut à tous je voudrais connaitre vos avis sur mon petit déjeuner SVP sachant que je n'ai plus vraiment faim après ce petit déjeuner.
Flocon d'avoine
Valeur nutritionnelle pour 50 g
Calories : 178 kcal
● Proteines : 5,5 g
● Glucides : 30 g
● Lipides : 4 g
Fromage blanc 20%
Valeur nutritionnelle pour 200 g
Calories : 150 kcal
● Proteines : 15 g
● Glucides : 8 g
● Lipides : 6 g
Banane - 1 fruit moyen
Valeur nutritionnelle pour 1 unité
Calories : 116 kcal
● Proteines : 1.3 g
● Glucides : 27 g
● Lipides : 0.4g
Noisettes
Valeur nutritionnelle pour 20 g
Calories : 126,8 kcal
● Proteines : 3 g
● Glucides : 3,2 g
● Lipides : 12,4 g
Miel
Valeur nutritionnelle pour 50 g
Calories : 150 kcal
● Proteines : 0 g
● Glucides : 37,5 g
● Lipides : 0g
Calories : 720,8 Kcal
-Proteines : 24,8 g
-Glucides : 105,7 g
-Lipides : 22,8 g
Voilà, vos avis SVP et merci à ceux qui prendront le temps de me répondre de plus j'aimerai avoir des idées afin de me concocter des petites collations à emporter avec moi au lycée en vu de la rentrée car je recherche des idée mais il est rare d'en avoir sans whey ou protéine sachant que je n'en dispose pas. Merci !
Flocon d'avoine
Valeur nutritionnelle pour 50 g
Calories : 178 kcal
● Proteines : 5,5 g
● Glucides : 30 g
● Lipides : 4 g
Fromage blanc 20%
Valeur nutritionnelle pour 200 g
Calories : 150 kcal
● Proteines : 15 g
● Glucides : 8 g
● Lipides : 6 g
Banane - 1 fruit moyen
Valeur nutritionnelle pour 1 unité
Calories : 116 kcal
● Proteines : 1.3 g
● Glucides : 27 g
● Lipides : 0.4g
Noisettes
Valeur nutritionnelle pour 20 g
Calories : 126,8 kcal
● Proteines : 3 g
● Glucides : 3,2 g
● Lipides : 12,4 g
Miel
Valeur nutritionnelle pour 50 g
Calories : 150 kcal
● Proteines : 0 g
● Glucides : 37,5 g
● Lipides : 0g
Calories : 720,8 Kcal
-Proteines : 24,8 g
-Glucides : 105,7 g
-Lipides : 22,8 g
Voilà, vos avis SVP et merci à ceux qui prendront le temps de me répondre de plus j'aimerai avoir des idées afin de me concocter des petites collations à emporter avec moi au lycée en vu de la rentrée car je recherche des idée mais il est rare d'en avoir sans whey ou protéine sachant que je n'en dispose pas. Merci !