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Bonjour,

Alors voilà j'aimerai votre avis.

J'ai 16 ans, 1m77, 59 kg , et j'ai débuté avec la méthode OL il y a peu.

Mais avant de m'élancer pour de bon, j'essaie de comprendre :

Dois-je prendre de la masse pour prendre du muscle, ou bien d'abord perdre du gras autour du ventre avant ? De plus je crois avoir un peu de gynecomastie, est ce que j'dois faire quelque chose de particulier par rapport à ça?

Ci joint une photo, à jeun la première et après manger la seconde ( )

Salut,

Dois-je prendre de la masse pour prendre du muscle, ou bien d'abord perdre du gras autour du ventre avant ?

Vu ton age et ton poids, un régime (coucou alban) me parait inaproprié. Tu n'as très certainement pas fini de grandir et donc par conséquent ton corps à besoin de s'alimenter, d'autant plus si tu fais de la muscu. Si tu persiste sur la durée (mois, années), tu le perderas le gras autour de ton ventre mais ne t'en préoccupe pas au jour d'aujourd'hui.

De plus je crois avoir un peu de gynecomastie, est ce que j'dois faire quelque chose de particulier par rapport à ça?

Tu crois où tu en es sur et un médecin qui te l'a confirmé ? Moi je croyais être moche et pourtant ...

Ok, j'ai entamé une prise de masse depuis quelque jours avec la méthode OL nutrition + les conseils du site.


Pour la gynecomastie c'est pas confirmé, mais j'suis quasi certain, les symptomes correspondent, j'en parlerai a mon doc' la prochaine fois!

Oui voilà parle en à ton médecin !