conseils pour sèche
Posté: 04/11/2013 15h43
Salut tout le monde
S'il vous plait y a quelque question qui me torture l'esprit depuis peu j'espère que vous pourrez m'aider
Alors voilà je veut entamer une sèche seulement je n'ai pas actuellement les moyens de m'acheter de la proteines en poudre et voilà mes questions
1) puis-je arriver a 166 g (pour arriver a 2g/kg) de proteines sans complement alimentaires ?
2) si c'est possible quels aliment me conseillez vous le plus et dans quelles repas du jour l'insérer ?
Merci d'avance
S'il vous plait y a quelque question qui me torture l'esprit depuis peu j'espère que vous pourrez m'aider
Alors voilà je veut entamer une sèche seulement je n'ai pas actuellement les moyens de m'acheter de la proteines en poudre et voilà mes questions
1) puis-je arriver a 166 g (pour arriver a 2g/kg) de proteines sans complement alimentaires ?
2) si c'est possible quels aliment me conseillez vous le plus et dans quelles repas du jour l'insérer ?
Merci d'avance