Programme et questions
Posté: 26/01/2014 22h13
Hello à tous,
Alors tout d'abord vite fait une petite présentation: J'ai 26ans, je fais du basket et du foot américain.
Je mesure 1M84 pour 80kg et je cherche à gagner en force (rapidité et explosivité).
Et à éliminer mon "surplus" de graisse (surtout au ventre).
J'ai une silhouette athlétique et la prise de masse n'est pas une priorité :-)
J'ai juste des petites questions concernant certains produit.
Je suis sportif, depuis que je suis petit je me suis toujours entrainé 2 à 4fois semaines.
Revex-16 (Adipokill):
2-3 matin et 2-3 début d'aprem ? même les jours de repos ?
100% Casein Complex:
Tous les jours avant le coucher ? 30 à 40g ? Toujours mélanger avec de l'eau ?
Zero Carb/Zero Fat IsoGreat:
35-40g après entrainement ou aussi en collation entre repas ? Toujours avec de l'eau ?
Amino Magic
Là je suis un peu perdu ?
15 à 20g dans la bouteille 500ml quand je m'entraine ou 5 à 10g à chaque repas ?
Sportivement,
Alors tout d'abord vite fait une petite présentation: J'ai 26ans, je fais du basket et du foot américain.
Je mesure 1M84 pour 80kg et je cherche à gagner en force (rapidité et explosivité).
Et à éliminer mon "surplus" de graisse (surtout au ventre).
J'ai une silhouette athlétique et la prise de masse n'est pas une priorité :-)
J'ai juste des petites questions concernant certains produit.
Je suis sportif, depuis que je suis petit je me suis toujours entrainé 2 à 4fois semaines.
Revex-16 (Adipokill):
2-3 matin et 2-3 début d'aprem ? même les jours de repos ?
100% Casein Complex:
Tous les jours avant le coucher ? 30 à 40g ? Toujours mélanger avec de l'eau ?
Zero Carb/Zero Fat IsoGreat:
35-40g après entrainement ou aussi en collation entre repas ? Toujours avec de l'eau ?
Amino Magic
Là je suis un peu perdu ?
15 à 20g dans la bouteille 500ml quand je m'entraine ou 5 à 10g à chaque repas ?
Sportivement,