quel supplément svp ?
Posté: 29/01/2014 23h45
Bonsoir je viens de Belgique j'ai 23 ans je mesure 1m81 pour 77-78kg je fais de la muscu depuis 1 an et demi et pour vous dire j'ai remarque une stabilisation depuis quelques temps alors pour vous dire j'aimerai prendre un peu plus de masse et de volume mais qu'est ce que je pourrai prendre comme supplément sachant qu'en ce moment je prend de la whey qui ne fait qu'entretenir le muscle ? Gainer ?