Secher sans changer de programme alimentaire
Posté: 05/03/2014 21h50
Salut donc pour le moment je suis en prise de masse, et j'ai prévu de perdre un peu de gras superflu d'ici 1/2 mois pour être au top pour cet été . Donc ma question est: Est il viable de perdre du gras uniquement en rajoutant du cardio 2/3 fois par semaine à mon planning pendant les jours de repos? Sans perdre de muscle? Car j'ai prévu de changer légèrement mon alimentation en diminuant les glucides mais sans faire de programme de regime à proprement parler.
Je sais pas si mon post est bien placé mais merci d'avance pour vos réponses
Je sais pas si mon post est bien placé mais merci d'avance pour vos réponses