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regime perdre 10 kg

MessagePosté: 03/04/2014 23h18
par gillousarutobi
Bonsoir , je suis un étudiant boxeur et j'aimerais perdre 10kg.
Je fais 1mm72 pour 76kg, je voudrais les perdre rapidement et ensuite me musclé pour la boxe.
je voudrais sécher naturellement sans protéines

Re: regime perdre 10 kg

MessagePosté: 03/04/2014 23h19
par r0mz
et la question est? parce que la je vois pas ce qu'on peut te dire!

Re: regime perdre 10 kg

MessagePosté: 03/04/2014 23h41
par gillousarutobi
d'avoir un plan alimentaire

Re: regime perdre 10 kg

MessagePosté: 04/04/2014 06h14
par Alban
Manger moins, c'est la seule chose qui marche.