Programme de dietetique en attente de confirmation
Posté: 15/01/2015 23h28Bonsoir a tous !
Donc voila je me présente: Je suis Mattia,j'ai 20 ans et ça doit faire 1 ans et demi que je suis dans la musculation, j’évoluais assez bien ! Puis j'ai découvert les compléments alimentaire (je travaille beaucoup et je n'ai malheureusement pas le temps de me cuisiner 5/6 repas par jour .. )
Donc en vu de ma morphologie (Je suis ectomorphe ) : Je suis allé chercher un peu partout sur la toile et j'ai demande conseil a des professionnels et ils ont tous était en accord pour que je m’achetè : Mass de Scitec
Peu de temps après mon meilleur ami m'a offert : 100 % Whey gold standart de Optimum Nutrition
et Mon père (dermatologue) m'a prescrit de la Levure de bière de Vitalfor
Alors Voila mon programme de nutrition etait le suivant ( Sachant que je travail en Half-body a raison de 3seances/Semaine sois 4 Jours de repos ) (Je vous donne mon programme Nutrition en Training et en repos )
En Training :
Réveil : petit déjeuner / 3 Cachets de levure de bière
1 heure après 1 scoop de Mass avec du lait
Apres midi: Dejeuner / 3 Cachets de levure de bière
---- Training ---- puis 30 Min après 1 scoop de Whey avec de l'eau
Soir : Diner / 3 Cachets de levure
1heure -30 min 1 scoop de Mass avec du lait
En Repos :
Reveil : Petit dej/ 3Cachets de levure de bière
1heure après 1 scoop de mass avec du lait
Après midi: déjeuner/ 3cachets de levure de bière
Soir : Diner / 3 Cachets de levure
1heure -30 min 1 scoop de Mass avec du lait
Je suis en forme ces temps ci et je me sent bien dans ma peau ! Mais j'ai prit un peu de gras (abdo)... Je voudrais votre avis sur ce programme , j'ai penser a prendre 1/2 scoop de mass au lieu de une, pour réduire la graisse !
Merci de me répondre vous serez bien aimable ! Passez une agréable soirée
Donc voila je me présente: Je suis Mattia,j'ai 20 ans et ça doit faire 1 ans et demi que je suis dans la musculation, j’évoluais assez bien ! Puis j'ai découvert les compléments alimentaire (je travaille beaucoup et je n'ai malheureusement pas le temps de me cuisiner 5/6 repas par jour .. )
Donc en vu de ma morphologie (Je suis ectomorphe ) : Je suis allé chercher un peu partout sur la toile et j'ai demande conseil a des professionnels et ils ont tous était en accord pour que je m’achetè : Mass de Scitec
Peu de temps après mon meilleur ami m'a offert : 100 % Whey gold standart de Optimum Nutrition
et Mon père (dermatologue) m'a prescrit de la Levure de bière de Vitalfor
Alors Voila mon programme de nutrition etait le suivant ( Sachant que je travail en Half-body a raison de 3seances/Semaine sois 4 Jours de repos ) (Je vous donne mon programme Nutrition en Training et en repos )
En Training :
Réveil : petit déjeuner / 3 Cachets de levure de bière
1 heure après 1 scoop de Mass avec du lait
Apres midi: Dejeuner / 3 Cachets de levure de bière
---- Training ---- puis 30 Min après 1 scoop de Whey avec de l'eau
Soir : Diner / 3 Cachets de levure
1heure -30 min 1 scoop de Mass avec du lait
En Repos :
Reveil : Petit dej/ 3Cachets de levure de bière
1heure après 1 scoop de mass avec du lait
Après midi: déjeuner/ 3cachets de levure de bière
Soir : Diner / 3 Cachets de levure
1heure -30 min 1 scoop de Mass avec du lait
Je suis en forme ces temps ci et je me sent bien dans ma peau ! Mais j'ai prit un peu de gras (abdo)... Je voudrais votre avis sur ce programme , j'ai penser a prendre 1/2 scoop de mass au lieu de une, pour réduire la graisse !
Merci de me répondre vous serez bien aimable ! Passez une agréable soirée
