recette sandwich
Posté: 13/03/2015 11h38
Bonjour à tous. Je suis en prise de masse avec une diète a 3500 kcal et pour le moment ça fait 4 mois que je fait ça sérieusement. Mais souvent le mercredi soir je mange un sandwich devant un bon film (je n'ai jamais le temps de regarder la TV alors j'en profite). ma question est la suivante:
pouvez vous me dire si ça risque d'avoir un impact sur mon régime: voici la composition
je me fait 2 sandwichs de pain de mie complet avec moutarde forte de Dijon, 2 tranche de dinde ou poulet (sous vide), 2 tranches de fromage lerdaamer, des tomates cerises et 1 œuf dur dans chaque sandwich avec de la mâche ou laitue sur le dessus.
puis vers 22h30 je mange 250 g de fromage blanc à 0% avant d'aller au lit.
Est ce que ces petits sandwichs ( ça cale quand même) peut être diététique. je ne mange pas ça uniquement par simplicité mais c'est qu'en plus c'est bon!!!!
Merci de vos réponses.
Florent
pouvez vous me dire si ça risque d'avoir un impact sur mon régime: voici la composition
je me fait 2 sandwichs de pain de mie complet avec moutarde forte de Dijon, 2 tranche de dinde ou poulet (sous vide), 2 tranches de fromage lerdaamer, des tomates cerises et 1 œuf dur dans chaque sandwich avec de la mâche ou laitue sur le dessus.
puis vers 22h30 je mange 250 g de fromage blanc à 0% avant d'aller au lit.
Est ce que ces petits sandwichs ( ça cale quand même) peut être diététique. je ne mange pas ça uniquement par simplicité mais c'est qu'en plus c'est bon!!!!
Merci de vos réponses.
Florent