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Bonjour,

J'ai commencé la musculation il y a maintenant 3 mois, et je commence à prendre des suppléments. Le seul souci c'est que j'ai l'impression d'en prendre un peu trop.. J'aurais aimé votre avis et savoir combien de suppléments différents vous prenez !

Ma diète comprends : de la whey 3 fois par jour, de la carbonox avant l'entrainement, de la caséine avant de dormir avec 3 gélules d'omega.

Merci d'avance pour votre aide

De ce que tu me dis il n'y a rien d'exceptionnel ...

Tu m'aurais dis prendre 3 fois un booster dans la journée là oui, mais 3 fois de la whey, omega3, carbo.. Cela dit si tu n'en ressens pas le besoin parce que tu manges suffisamment dans la journée alors c'est mettre de l'argent par la fenêtre

Justement, j'ai du mal a suivre une bonne diete a cause du travail et des études c'est plutôt difficile ! Donc je prends des compléments .. Merci beaucoup pour ta réponse en tout cas !