questions pour diète
Posté: 14/05/2015 13h43Salut , je souhaiterais avec quelques avis pour ma diète ( pour perdre du gras et prendre du muscle , tout en sachant que je suis débutant ) je ne sais pas ci cela influe
Matin :
2tranches de pain gris , fromage , filet de poulet , thé vert .
Collation :
1fruit
Midi :
150 grammes de Blanc de poulet , 115 grammes de riz , légumes
Collation :
Fruit
Souper :
Selon le choix du menu des parents impose
Collation un fruit
Merci pour vos réponses
Matin :
2tranches de pain gris , fromage , filet de poulet , thé vert .
Collation :
1fruit
Midi :
150 grammes de Blanc de poulet , 115 grammes de riz , légumes
Collation :
Fruit
Souper :
Selon le choix du menu des parents impose
Collation un fruit
Merci pour vos réponses