Perte de Poids et Musculation
Posté: 24/10/2015 23h45Je m'intéresse à la musculation mais je encore un peu gros.
Je mesure 1m90, 120-125kg (dépend des balances ...) donc je suis en surpoids.
Cela fait longtemps que je veux perdre.
Pourriez-vous s'il vous plaît, m'aidez a perdre ce poids en m'indiquant les programmes à suivre et la diète a abordé ?
Merci a tous ceux qui répondront a mon appel.
P-S : J'ai une structure osseuse lourde.
Je mesure 1m90, 120-125kg (dépend des balances ...) donc je suis en surpoids.
Cela fait longtemps que je veux perdre.
Pourriez-vous s'il vous plaît, m'aidez a perdre ce poids en m'indiquant les programmes à suivre et la diète a abordé ?
Merci a tous ceux qui répondront a mon appel.
P-S : J'ai une structure osseuse lourde.
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